OVO JE JEDINSTVENI NAČIN KAKO MAKSIMALNO UTJECATI NA SVOJE SPOSOBNOSTI, SPECIFIČNIM SPOSOBNOSTIMA ZA SKIJANJE!!!
DOKAZANO JE DA POBOLJŠAVA DINAMIČKU RAVNOTEŽU PREKO 200%
Može biti individualnog ili grupnog tipa a omogućuje treniranje svih tipova sportaša. Omogućava razvoj bazičnih i specifičnih sposobnosti sportaša.
ZA SKIJAŠE
Ovaj je program za pojedince, skijaške timove, akademije i slične organizacije idealan za razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti skijaša. Pravilnom izvedbom, izborom vježbi i opterećenjem PRO SKI UP sportski trening program omogućava perfektnu sinkronizaciju mišića i skijaškog pokreta općenito, razvoj svih specifičnih sposobnosti skijaša i kontrolirani ulazak u sportsku formu.
Od motoričkih sposobnosti ovim se programom može utjecati na razvoj dinamičke ravnoteže i proprioceptora, agilnosti, izdržljivosti, repetitivne, eksplozivne i pliometrijske snage nogu, trupa, prsa, ruku i ramenog pojasa. Program Pro ski up razvija kompletan funkcionalni prostor (aerobni i anaerobnih kapacitet).
ZA OSTALE SPORTOVE
Razvija one mišićne skupine koje se aktiviraju isključivo skijaškom aktivnošču. Usmjeren je na razvoj bazičnih sposobnosti sportaša. Sinkroniziraju se mišići nogu, trupa, ruku, prsa i ramenog pojasa.Idealan za stabilizaciju tijela.
Razvija dinamičku ravnotežu i propriocepciju kao ni jedan drugi trening, agilnost, izdržljivost, repetitivnu, eksplozivnu i pliometrijsku snaga, aerobne i anaerobne sposobnosti. Smanjuje se rizik od ozljeda i dovodi tijelo sportaša u stanje pripravnosti za najveće napore u određenom sportu.
Specifičnost sportskog PRO SKI UP treninga je da rehabilitira i prevenira ozljede te razvija motoričke i funkcionalne sposobnosti s naglaskom na maksimalni razvoj dinamičke ravnoteže, stabilizacije, izdržljivosti i snage!
Preporučeni sportovi: hokej na ledu i na travi, nogomet, rukomet, tenis, stolni tenis i mnogi drugi