Category: Savjeti

skijanje

U tjednima smo kada se veliki broj Hrvata doslovce seli u obližnje nam zemlje na zasluženi aktivni odmor. Kako svi više-manje idemo u „čoporima“, a volimo se s  prijateljima proveseliti uz čašicu dobrog vina, piva i sličnog, bilo bi poželjno da svatko od nas dobro razmisli prije nego li se odluči na […]

5. Konzumacija alkohola

 in Savjeti by
Kao i u svakodnevnici na cesti u vašem automobilu, pješačeći, vozeći bicikl, tako se i na skijaškim stazama trebaju poštovati određena pravila. U nastavku je 10 FIS pravila koje se upravo odnose na sve skijaše i snowboardere te ih se treba pridržavati na svim ski resortima u svijetu FIS PRAVILA Svaki […]

4. Pravila ponašanja na stazi

 in Savjeti by
Kako procijeniti vlastite mogućnosti? To je pitanje zaista teško odgovoriti obzirom da smo svi individue sami za sebe. Netko je hrabriji, fizički snažniji, oprezniji, lošijih ili boljih skijaških mogućnosti, a o karakteru osoba da ne pričam. Stoga je objektivna procjena  kako se zapravo skijati zaista samo na Vama! Spomenuta objektivnost je […]

3. Procjena vlastitih mogućnosti

 in Savjeti by
 Skijaška oprema se sastoji od skija i skijaških vezova, skijaških cipela, štapova, skijaškog odijela, rukavica, kacige/kape i naočala. SKIJE I SKIJAŠKI VEZOVI Odabir skija je ovisan prvenstveno o vašem stupnju skijanja, a malo manje o spolu odnosno visini i težini osobe. Početnik si ne smije dopustiti odabrati skija koje koriste […]

2. Odabir i korištenje skijaške opreme

 in Savjeti by
Skijanje je sport visokih motoričkih i funkcionalnih zahtjeva. Naime, zbog velikih sila koje utječu na skijaša te vremenskih uvjeta i drugih vanjskih faktora,potrebna je dobra kondicijska sprema. U suprotnome, tijelo reagira izrazito negativno! Prvi znak nepripremljenosti je brza pojava umora, koja dovodi do ne mogućnosti kvalitetne skijaške izvedbe, potpunog odustajanja, a u […]

1. Kvalitetna tjelesna priprema za skijanje

 in Savjeti by